운동을 해야하는 50가지 이유 1.기분이좋아짐2.학습능력향상3.자부심형성4.뇌를건강하게 유지5.신체능력을 유지6.정신력이 강해짐7.면역력 향상8.스트레스 해소9.행복감 상승10.노화방지​​​11.피부의 혈색이 좋아짐12.수면패턴이 좋아짐13.뇌졸증예방14.관절의 기능향상15.근력의 향상16.불안감 완화17.기억력 향상18.중독를 컨트롤하는데 도움19.생산성 향상20.조력 향상​​21.몸매에 대한 자신감 향상22.자신감 향상23.생에 집중하는 도움24.식습관 개선25.장수함26.뼈가 튼튼해짐27.신장이 튼튼해짐28.자세가 좋아짐29.감기예방30.식욕이 좋아짐​​31.콜레스테롤 수치를 낮춤32.각종 암 예방33.고혈압 예방34.당뇨병예방35.치매 예방36.요통완화 예방37.골다공증 예방38.우울증 치료 및 ..